Deixar de fumar engorda?

Por incrível que pareça, uma das principais preocupações de quem está a tentar deixar de fumar é engordar. Esta é uma questão que aparece frequentemente nas consultas de cessação tabágica e nos fóruns de ex-fumadores e que, aparentemente, parece ter um fundo de verdade. A maioria dos ex-fumadores engorda, mas não é 100% claro se o motivo é apenas a falta de tabaco.

Grande parte das pessoas que estão a deixar de fumar come para saciar o desejo de fumar. Este factor comportamental é o que está por detrás de um grande aumento de peso, e não o deixar de fumar per se. Por isso é que alguns fóruns recomendam deixar de fumar com a ajuda de um cigarro electrónico, que se assemelha mais ao cigarro comum e não leva a um aumento de peso.

Outra coisa que também contribui para o aumento de peso dos ex-fumadores são os níveis de stress e ansiedade associados à falta de nicotina - o que, mais uma vez, também não acontece com o cigarro electrónico. Na UE, a concentração de nicotina nos cigarros electrónicos não é regulada, portanto varia de marca para marca. Mas todos têm nicotina suficiente para que não sinta esses efeitos.

O problema é que, ao deixar de fumar com o cigarro electrónico, está apenas a trocar um pelo outro. Se quer realmente deixar de fumar, terá que se preparar para deixar progressivamente o cigarro electrónico, tal como quem opta pelos pensos de nicotina vai reduzindo a sua dose. Caso contrário, o corpo nunca se desabitua da nicotina e acaba por entrar num ciclo vicioso.

Lembre-se que, embora os cigarros electrónicos sejam preferíveis aos cigarros convencionais, o ideal é não fumar nenhum. Ambos têm substâncias nocivas para a saúde! Opte por um regime alimentar saudável e aumente a prática de exercício físico para não engordar. Se precisar de ajuda, procure nutricionistas em Lisboa.

Recargas para Cigarro Electrónico

Depois de ter adquirido o cigarro electrónico e ter fumado as 10 recargas incluídas, resta-lhe comprar mais recargas para poder continuar a utilizar o seu cigarro electrónico de lado e deixar uma vez por todas de fumar.

Existem vários tipos de recargas. Há uma distinção entre intensidade e sabor. Assim sendo, há recargas com intensidade forte, média e baixa e inclusive sem nicotina. No que diz respeito ao sabor, existem à escolha: sabor Marlboro (sem nicotina), Tabaco, Menta, Café, Chocolate, Baunilha e Morango.

Cada recarga equivale a 20 cigarros convencionais.

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Significado e Historia do Cigarro Electrónico

O Cigarro Eletrónico, muitas vezes chamado de e-cigarro, e-cigarrrette é um aparelho mecânico-electrônico desenvolvido com o objectivo de simular um cigarro e o ato de fumar.

Dispositivo que produz vapor inalável com ou sem nicotina, apresentando diversos sabores e pode servir como uma alternativa ao fumante, pois, além de entregar nicotina, também proporciona sabor e sensação física semelhante ao do fumo inalado, embora não haja tabaco, combustão e fumo.

 

O modelo clássico do cigarro eletronico é visualmente muito parecido com o produto verdadeiro, ou seja, possui a mesma cor branca e amarela. Mesmo assim existem diversos modelos disponíveis no mercado, sendo que o chamado cigarro eletronico vai alem de oferecer uma alternativa ao fumador de cigarros convencionais, pois já existem disponíveis em forma de charuto, cigarrilhas, cachimbo, entre outros.